Йогатерапия при РС

[tatyana970]

Форумчане, здравствуйте! Предлагаю программу реабилитации, которая включает физические упражнения на баланс, развитие силы мышц, релаксацию и много разных интересных вещей на концентрацию и память. Занятия - 1 раз в неделю (по skype) или лично (живу в Санкт-Петербурге) с дальнейшей проработкой дома. Я - студентка отделения физической реабилитации, поэтому занятия абсолютно бесплатные! Пишите, если есть вопросы)))

[tatyana970]

Вот несколько простых практик, которые обычно доступны всем.
Практика Анулома Вилома. Она очищает и тонизирует нервную систему, также известна как попеременное или альтернативное дыхание. Наверное, ни одна друга техника не может так быстро привести состояние сознания и ума от беспокойства к умиротворению. Всего 10-15 минут сосредоточенной практики, и вот вы уже совершенно другой человек. Попеременное дыхание означает дыхание то одной, то другой ноздрей. Начинаем практику с левой ноздри и заканчиваем тоже левой. Делаем вдох через левую ноздрю, закрыв большим пальцем правую, затем безымянным закрываем левую, делаем выдох через правую, далее вдох через правую, выдох через левую, вдох через левую, выдох через правую, вдох через правую, выдох через левую и так далее.

[Kira]

Так Вы, дорогая студентка, не вылечите рс.

[Kira]

Все больные рс имеют в наличии затруднённый венозный отток.

[Kira]

Поэтому годятся только такие упражнения как "берёзка", "стойка на голове", "мостик", "лодочка"...

[Kira]

Медикаментозное лечение: детралекс, вазобрал, глицерин, магний, эуфиллин, алкоголь...

[Kira]

Гомеопатия не нужна.
Остальное тоже не нужно. Нужны положительные эмоции. Когда ж я пить перестану. На рыбалку хочу.

[Kira]

Фитотерапия направлена на уменьшение диаметра вен и мочегонный эффект: берёза, ель, спорыш, сушеница, одуванчик, донник...

[tatyana970]

Да, конечно, одним упражением не вылечить РС, но в йоге много упражнений на мышцы тазового дна, например, что для многих больных с РС очень актуально, на развитие силы в ногах и руках, огромное количество упражнений на координацию и баланс, очистительные практики. Отдельная тема - это работа на выравнивание эмоционального фона. По моей практике, многие больные с РС, имея хорошие физические показатели, страдают депрессиями и эмоциональной лабильностью, как сказала одна моя пациента: "С тех пор, как я заболела мир сузился до размера туннеля". Все это поддается корректировке, в том числе и с помощью йогатерапии!

[Kira]

Ваши упражнения ещё больше усилят воспаление в мозгах рс-ников. Не путайте с инсультниками.