Помогите советом

[гость]

Поза лягушки - удобная поза растягивать спастику передних мышц бедра. Если полежать долго , на счет до 10, раз 10 , потом пройти оч. трудно . Надо полежать на спине потом - прийти в себя после упражнения. Но в долгосрочном варианте мало что дает , как и любое упражнение ,к сож.
упражнения не имеют накопительного эффекта , как у спортсменов.

[Antón Pirulero]

Попробовал уже 2 или 3 ночи спать на животе, поясницу с непривычки ломило, но ходилось с утра значительно бодрее, хотя обычно с утра долго "расхаживаюсь".
Эффектом доволен, Кире - респект!

[гость]

а уж если и лежать на спине, то голову назад надо так запрокидывать, чтобы затылок оказался НИЖЕ чем ступни, а это две подушки под поясницу

Позу усовершенствовала. Благо были праздники, и могли помочь два дня. Поперек дивана. 2 подушки под п"пу, голова вниз с дивана на пол на подушку. Взгромоздиться на такое сооружение без помощи никак, только с помощью. Но ощущение в голове было приятное во время этой "йоги". Я бы повторяла это упражнение еще. Было бы с кем. В обычные дни не досуг помогать. Только есть вопросы : размер подушек ? Под поясницу - она слишком маленькая для 2 подушек. Под попу - не сильно удобно - не устойчиво. Что должно быть на подушках : поясница ? попа ? что ровняем ? прогиб позвоночника ? Или просто " кровь к голове"

[Kira]

Фишка в запрокидывании головы назад. Ложитесь на спину поперёк кровати, а всё, что выше области сердца(плечи, руки, шея, голова)свисают с кровати.

[гость]

да вот руки я не знала куда пристроить К ногам вверх по животу - явно что-то не то. Хотелось их завести за голову. Или даже ниже. Но там уже был пол. Только в стороны.

[гость]

Попробовал уже 2 или 3 ночи спать на животе, поясницу с непривычки ломило, но ходилось с утра значительно бодрее, хотя обычно с утра долго "расхаживаюсь".
Эффектом доволен, Кире - респект!

Такой же эффект для поясницы, если спать на жесткой поверхности и на тоненьком матрасике. Только это было еще в самом начале рс, когда ходила еще как люди. На отдыхе. Вначале было ужасное ощущение. Под конец отдыха хотелось спать только так.

[Ledi N]

Такой же эффект для поясницы, если спать на жесткой поверхности и на тоненьком матрасике.

Даже не хочу этот эффект вспоминать ибо все болело три недели после трех таких ночей. Данная методика точно не для меня и людей с низким болевым порогом)

[Marat.Bivaliy]

РС не лечится в том смысле, что миелиновые оболочки не восстанавливаются, главное в РС - это остановить процесс разрушения, если пойдете на поводу толпы и будете уповать только на различные ПИТРС, ВМИГ ВВИГ и т.д. и т.п. то и судьба ждет Вас такая же как у всех с РС, при РС важно остановить процесс разрушения миелиновых оболочек и далее восстанавливать утраченные функции, это единственно верный и опробованный вариант, других нет, если хотите делать все самостоятельно то посмотрите материал по Карлинской Елене, она последовательно описывает как идти в реабилитации РС, только запаситесь терпением, у нее конечно не быстро, уйдет год-два чтобы поднять себя, зато будете держать свою судьбу в своих руках, я занимаюсь реабилитацией РС пациентов, МРТ показывает через 2 года отсутствие новых очагов, старые уменьшаются и темнеют, все функции восстанавливаются, организм способен сам восстанавливать утраченные функции, надо лишь помочь ему, а чтобы помочь нужны знания, начните изучать материалы Огулова Александра Тимофеевича, по интернету, эти знания вам пригодятся. Будут вопросы пишите.

[Kira]

не надо с Огулова начинать...он весьма некомпетентен....

[Трудолюбивая Пчелка]

эхинацею и другие иммуностимуляторы больному рс тоже нельзя, а то лейкоциты будут ещё активней кушать мозг

ВЫ же даже таких элементарных вещей не знаете.........

Скажите, а питрс это же тоже иммуностимуляторы? Моему парню выписан синновекс, как вы к нему относитесь?