Kira писал(а):С первого сентября хочу провести профилактический курс.
1. Это - питание: исключительно натуральные продукты.
2. Хочу исключить из рациона продукты, содержащие: муку, сахар, молоко и яйца. Резко ограничить соль.
3.Пару раз за месяц очистить печень с помощью сульфата магния и масла с лимонным соком.
Kira , а почему начало только под зиму ? Летом же были всякие листья-салаты , ягоды, фрукты . Я вот ,напр., не знаю, как зимой эту диету продолжать соблюдать . Всего второго пункта я не ем с весны. Если компот, то сахар добавляли иногда ))) Достаточно легко было отвыкнуть - зелени же много летом. Я и мяса почти не ем. Только курицу - так я ее уже почти ненавижу ))) Достаточно однообразно : гречка-рис, гречка-рис. Гречка кстати - сырая - заливать водой холодной. Мне теперь нравится так. Сорго хотела найти ( оно ж по протоколам разрешенное , безглютеновое ) - так такой культуры у нас, оказывается не выращивают сейчас - даже в супермаркетах нет, и на рынке.