Осенняя хандра

[Elenatenderness]

Добрый вечер всем.
Поделитесь опытом кто как справляется с осенней хандрой. У меня просто нет сил, постоянно хочу спать:(((( Я понимаю, что осень- сезон обострения. Про колола мильгамму, пила витамины Мерц, ноотропы.... Чувствовала себя замечательно. И неделю назад стало резко плохо.
Как вы переживаете обострение?
Спасибо

[Наталия]

Добрый вечер всем.
Поделитесь опытом кто как справляется с осенней хандрой. У меня просто нет сил, постоянно хочу спать:(((( Я понимаю, что осень- сезон обострения. Про колола мильгамму, пила витамины Мерц, ноотропы.... Чувствовала себя замечательно. И неделю назад стало резко плохо.
Как вы переживаете обострение?
Спасибо

Осенняя хандра и обострение-разные вещи. Обострения снимаются гормонами, а сил нет, постоянно хочется спать-это не обострение Это в данное время почти у всех

[Elenatenderness]

Конечно хандра и обострение разные вещи.
У меня к ужасной сонливости и отсутствию сил добавляется еще проблемы с ногой. Хромаю, поворачивается постоянно:((((

[Antón Pirulero]

Увы, нет возможности всецело отдаться хандре...
Взял жопу в руки и потащил на работу!
Меньше жалости к себе и расслабления, только на пользу пойдет

[Будч]

Увы, нет возможности всецело отдаться хандре...
Взял жопу в руки и потащил на работу!
Меньше жалости к себе и расслабления, только на пользу пойдет

согласен. тренировать надо как мозг, так и тело. нельзя улечься - потом встать сложнее. Я английский учу.
Шахматами заставлял мозги работать.

[Antón Pirulero]

Увы, нет возможности всецело отдаться хандре...
Взял жопу в руки и потащил на работу!
Меньше жалости к себе и расслабления, только на пользу пойдет

согласен. тренировать надо как мозг, так и тело. нельзя улечься - потом встать сложнее. Я английский учу.
Шахматами заставлял мозги работать.

кто с РС-ом уже давно живет, тот понял, что расслабляться нельзя ни в коем случае!
Будч совершенно прав - ни мозги, ни тело, категорически нельзя расслаблять, постоянно в тонусе, постоянно преодоление, только тогда есть шанс жить.

[Владлен]

тренировать надо как мозг, так и тело. нельзя улечься - потом встать сложнее.

кто с РС-ом уже давно живет, тот понял, что расслабляться нельзя ни в коем случае!
Будч совершенно прав - ни мозги, ни тело, категорически нельзя расслаблять, постоянно в тонусе, постоянно преодоление, только тогда есть шанс жить.

Ребят, согласен с вами и не согласен одновременно. Категоричным НЕЛЬЗЯ быть, чувствовать меру во всем, в том числе и в своем отношении к проблеме. Согласен однозначно с утверждением "нельзя улечься - потом встать сложнее" Но и "ломать" себя надо осторожно, чтобы не сломать. Организм - болен, а сознание - здорОво и требует "продолжения банкета" жизни от организма. Хандра, апатия, усталость - это иногда и крик организма на чрезмерные усилия сознания и насилие с его стороны к ослабленному организму. И к лени такое состояние никак не относится, если и дальше продолжать такое насилие, нагнетать в себя оптимизм, то может плохо кончится - срывом в депрессию. Важно слушать себя и понимать, разделять лень от усталости. При усталости лучшее лекарство - отдаться такой "лени" всецело и получать наслаждение от ничегонеделанья, не третировать себя мыслями об отсутствии силы воли. На себе проверено - день-два такой расслабухи ("лени") при осознании, что это временно, что это маятник, что подъем неизбежен - и ты не только в прежней форме через день-два, но даже еще и в лучшей.

PS
Я даже телефон отключал иногда, чтобы никто не беспокоил, полностью уходил от социума куда-то внутрь себя и... в лес, к природе. Иногда даже и какие-то методы, прописанные, как регулярного применения - прерывал (день-два пропуска все равно ничего не решат). Я отдыхал и наслаждался ленью!

[Владлен]

Хочется сделать небольшую вставочку насчет категоричности. Взгляд одним глазом не определяет объемность, а вот взгляд двумя глазами - это уже стерео, определяет и расстояние до предмета и его расположение и т.д. Я это к чему? За время выхода из РС практически изменился и я сам, на многое смотрю уже по иному, чем прежде. Раньше меня тяготило, что я сова по натуре, безуспешно пытался с этим справить, якобы, как все нормальные люди. Но, тем не менее, производительность моя проявлялась во второй половине дня и до глубокой ночи - все делалось легко и свободно. А утром и до обеда - все из-под палки - был вареный и вялый. Сейчас (выход из РС преобразил) я стал жаворонком со всеми вытекающими. Можно б было и усомниться, посмеяться над этим, но...
И последнее заключение психиатра (2008 год) во время переосвидетельствования звучало (цитирую): "Психоорганический синдром, начальное, специфич. для этого заболевания изменение личности"
Я тогда посмеялся про себя такому заключению, а сейчас по себе понимаю, что наука, через свои методы, была права - я стал другим (отчасти), мир воспринимаю по иному. Но что стало иным совершенно точно, так это оценка людей, обстоятельств, жизни из моих двух "Я". И это дает мне повод утверждать, что НЕЛЬЗЯ быть категоричным в оценке ни в чем оценочном, так как эта оценка делается через взгляд "одним глазом". Все относительно в мире, и все оценивается нами не реально по Истине, а трансформируется через субъективность мозга каждого и мир представляется каждому свой. Толерантность - это не пустой высокопарный слоган, это реальность! То же самое можно сказать и про категоричные утверждения. ИМХО

[FENECHCA]

Добрый вечер всем.
Поделитесь опытом кто как справляется с осенней хандрой. У меня просто нет сил, постоянно хочу спать:(((( Я понимаю, что осень- сезон обострения. Про колола мильгамму, пила витамины Мерц, ноотропы.... Чувствовала себя замечательно. И неделю назад стало резко плохо.
Как вы переживаете обострение?
Спасибо

Редкий случай, когда согласна с Владленом по поводу категоричности того, что расслабляться нельзя. У меня тоже в последнее время подобные симптомы-хандра, апатия, повышение спастики, тяжести в ногах, слабость и прочее. Пью с утра Тиоктацид БВ, Триовит 3 раза в день, колю витамин В1, валяюсь с книжкой, благо выходные, смотрю дурацкий сериал - кажется, стало получше. Погода дрянь, дождь, пасмурно, холодно. Думаю, может организм и подустал, буду направлять на позитив. Сегодня точно займусь лечебной гимнастикой, а то собираюсь и все лень)

[Андрюха 2]

Все относительно в мире, и все оценивается нами не реально по Истине, а трансформируется через субъективность мозга каждого и мир представляется каждому свой.

+