вегитарианская еда

[Лика]

намек понял, а сахара много во фруктах

Я знаю. Да как-то ничего почти не ем последние месяцы, не хочется.

[Лика]

Но как быть если масло бодибио 4:1 для вас недоступно? У нас в супермаркетах можно купить горчишное масло
В нем соотношение омеги 6 и омеги 3 равно 3 к 1, что уже довольно близко.
Неплохой идеей будет скушать немого белка (для вегетарианцев я не знаю, может орехов?) и запить это всё каким нибудь маслом (буквально глоток) чтобы белок лучше усвоился.

А я пила горчичное масло, именно глоток пару раз в день! Нормально. Натощак только не советую))) А орехи самое то для вегетарианцев!

[Будч]

намек понял, а сахара много во фруктах

Я знаю. Да как-то ничего почти не ем последние месяцы, не хочется.

голодание - супер... поголодай 24 часа - захочется

[Лика]

По моему от арахиса тоже лучше воздержаться

А мне арахис нравится.... в умеренных, конечно, количествах.

[Alex]

А я пила горчичное масло, именно глоток пару раз в день! ...

Умница!

[Alex]

я тоже в принципе могу съесть что захочу. Только зачем?

Специально посмотрел в Теме:
Нет арахис, жидкое арахисовое масло. арахисовое масло

[Будч]

ОМЕГА 6 плохо влияет. омега 3 нуна

[Лика]

намек понял, а сахара много во фруктах

Я знаю. Да как-то ничего почти не ем последние месяцы, не хочется.

голодание - супер... поголодай 24 часа - захочется

Можешь считать, что я голодаю уже несколько месяцев!)))) Пока не хочется кушать!
Заставляю себя, могу что-нибудь легкое и немного, но без аппетита, просто потому что надо!

[Лика]

А я пила горчичное масло, именно глоток пару раз в день! ...

Умница!

Вообще, любое масло могу пить - мне нравится даже. Сейчас пью оливковое (первый, холодный отжим), до этого пила и виноградное, и льняное.... чередую, короче.
Подружка зайдет в гости, а я по привычке - хрясь, глоток масла, ее аж выворачивает, а я не понимаю, чем оно может быть неприятно...

я тоже в принципе могу съесть что захочу. Только зачем?
Специально посмотрел в Теме:
Нет арахис, жидкое арахисовое масло. арахисовое масло

Спасибо, за инфу! Но я все же как-то так категорично ничего не придерживаюсь.
И вообще, может все эти протоколы супер (я не знаю), но если пить около 3-х литров чистой воды в день и не набивать желудок чем попало и когда попало, то и очищать ничего не надо; не будет ни интоксикации, ни брожения, ни шлаков ни пр. (я так думаю).
А вообще, вот последние месяцы совсем кушать не хочется и почти ничего не ем (совсем мало, а если забуду, то вообще могу только пить воду), так самое интересное, что сил больше в разы (т.т.т.)!
Правда и вес прилично снизился (но не критично, поэтому "не парюсь").

[Alex]

ОМЕГА 6 плохо влияет. омега 3 нуна

Давайте как в Википедии - плохо влияет - ССЫЛКА и лучше не одна! А то это до чего угодно можно дофантазироваться!