Часто болят ноги.

[Лика]

Где же я тебе ночью каннабис то нашла бы))))

Дома должен быть запас, как таблеток. Да я шучу. Ты ж понимаешь
А может это просто судорога была? (не настаиваю. просто как вариант) Тогда не проблема - пройдёт.
Если ночью - ты спала, когда "началось"?

Может и судорога - не знаю.
Вечером ноги просто болели, как обычно, усталость ощущалась. А ночью я как раз то проснулась от боли.
Сейчас... ну в правой ноге так и осталось какое-то неприятное напряжение, а левая нормально.
О! Про судороги нашла!
Вопрос (это не я):
"Сводит в судороги икры ног по ночам, это не выносимо больно.Стоит потянуть ногу во сне и опять тянет мышцы.Помогите дельным советом???"
Ответ:
Ночные судороги в икроножных мышцах могут возникать по разным причинам.
Например, из-за перенапряжения мышц ног (стоячая работа, длительная ходьба), нехватки минеральных солей магния, калия и кальция.

Но вообще, мне было больно.
Может быть.... все может быть...
Спасибо всем!

[Андрюха 2]

Ну вот. Вишь... Проблему решили (скорее всего)

[Будч]

Проблема в спазмах. Они являются причиной боли. Не обезбаливающие тут нужны. Скорее мидокалм, хотя я его пробовал - после первой таб. отказался. Чуть ходил. Только тренировки заставят мышцы работать.

Ой, Будч, вот чего, чего, а тренировки мне "за глаза". Могла бы даже предположить,что как раз то, такие спазмы, спровоцировала излишняя нагрузка на ноги....
Но это уже факт, теперь надо знать, как снимать последствия.
Понятно, что ничего непонятно....

попробуй мидокалм. начинай с половины таблетки. боль снимет сразу. и это не обезболивающее.

[Будч]

насчет калия - с ним у нас проблемы, а по нему импульсы идут от мозга к ногам.

[Лика]

Который день я мечтаю о халве (желательно арахисовой). И вот что я нашла:
В составе халвы присутствует большое количество витаминов и минеральных веществ. Помимо этого, в ней содержатся иммуноповышающие кислоты.
Халва является средством профилактики заболеваний сердечно сосудистой системы.
В подсолнечной халве наблюдается уникальный витаминный состав, который поможет отрегулировать работу сердца, восстановит работу нервной системы.
В состав арахисовой халвы входят следующие витамины — В1, В2, В6, РР и D.
Халву рекомендуют употреблять при высоких физических нагрузках, так как она способствует восстановлению сил.
Арахисовая халва — богатейший источник фолиевой кислоты.
Арахисовая халва способствует ускорению процесса обновления клеток.
Халва из арахиса — прекрасное профилактическое средство от различного рода опухолей и сердечных заболеваний.
В арахисовой халве присутствуют следующие минеральные вещества — магний, калий, , фосфор, железо.
Халва из арахиса способна улучшить мозговую деятельность, улучшить память.(я отказываюсь думать)))
Арахисовая халва защищает от множества вирусных заболеваний.
Ну вот... и не надо витамины или таблетки покупать - поехала за халвой и спать!!!
Организм сам знает, что ему необходимо!!!! Ну не зря же у меня из головы не выходит мысли об арахисовой халве?!
Раньше то я о ней не думала!
Это просто усталость и недостаток опр. минералов, микроэлементов!

[Будч]

В ХАЛВЕ КУЧА САХАРА. Купи семечек льна, кедровых орешков. миндаля. хурмы... рановато. но в ней много калия

[Лика]

В ХАЛВЕ КУЧА САХАРА. Купи семечек льна, кедровых орешков. миндаля. хурмы... рановато. но в ней много калия

А я уже купила!
А что мне сахар? Углеводы! Мозги чем питать при повышенных нагрузках??? Я же не килограммами есть буду - кусочек с чаем!
Из всего перечисленного тобой, я ничего не хочу. Может еще могла бы кунжута чуток пожевать... и все! Мне больше ничего вообще не надо!
А хурму я люблю, но даже если бы она сейчас у меня была, то кушать ее не стала бы - не хочу.

[Будч]

читал про одного доктора. он рекомендует есть то, что хочется. организм сам подскажет, что ему надо

[Лика]

читал про одного доктора. он рекомендует есть то, что хочется. организм сам подскажет, что ему надо

Я тоже где-то и когда-то читала, что например в Дании детям предлагают пищу на выбор (возьмем, к примеру, салаты). И по цветовому предпочтению выяснилось, кому и чего не хватает из микроэлементов, витаминов, минералов.
Свекольные салаты выбирали дети со склонностью к анемии и проблемами ЖКТ (запоры).
Морковные - вит.А, Д. и пр.
Зелень - вит.РР., В и пр.
Оранжевые - магний и пр.
Ну и дальше по списку.
В принципе, очень даже может быть!

[FENECHCA]

Привет, Лика!.
Мне помогает от утреннего спазма-судороги капсулы Магния (Доппельгерц "Магний-Кальций"), правда не снимает полностью. Из миорелаксантов пью Баклосан, по 10 мн. три раза в день. Он хорошо переносится, не вызывает сонливости, как Сирдалуд. Мидокалм был совсем никак.
По поводу халвы тебя поддерживаю полностью!!! Периодически ее"люблю", но я люблю кунжутную, беленькую