Рекомендации от Владлена

[Владлен]

Влад, а ты омега 3 пьешь?

Сказать, что регулярно пью - слукавить. Но я про него не забываю, в холодильнике постоянно находится льняное масло и салаты заправляю в основном им, добавляю еще оливковое, иногда подсолнечное (нерафинированное). Из настоящего форума узнал, что них содержатся Omega 6 и 9. Тоже необходимы.
Но если уточнять ответ на твой вопрос, то я рыбу довольно часто ем (среда и пятница - постные дни у христиан, вообще в году, с учетом постов - каждый второй день - постный)
Но крайности не терплю - всего должно быть в меру - и ограничений, и увлечений чем-либо. Гармония всего и вся - вот что должно быть!

[Будч]

Ты Влад имеешь не полную информацию насчет омега 6. она вызывает воспалительные процессы. ее надо исключать. стараться омега3.

[Владлен]

Ты Влад имеешь не полную информацию насчет омега 6. она вызывает воспалительные процессы. ее надо исключать. стараться омега3.

А, я и не докапывылся до истины - пустая трата времени, ей наплевать, до чего я там докопаюсь. Вредно говоришь? А жить вообще вредно и опасно для здоровья !

[Будч]

ложкой и вилкой человек выкапывает себе могилу. в еде собака зарыта - факт

[Владлен]

ложкой и вилкой человек выкапывает себе могилу. в еде собака зарыта - факт

Будч, я давно не слышал здесь, ты почему-то не высказываешься больше, о шахматах. Как успехи, продолжаешь громить всех и вся? А насчет питания сильно не заморачивайся - полезно все, если в меру! Лучший вариант для уделения внимания чему-либо отдельно - это анализ крови и мочи, только они тебе смогут сказать чего не хватает, а чего в избытке!
А чем могилу человек себе копает? Да, Бог его знает! Вот явимся к Нему в преисподнюю, он нам и расскажет, и покажет там, как нужно было любить жизнь и как надо было правильно жить!

[Будч]

шахматами я стараюсь заставить мозг создавать новые связи в обход пораженных зон. насчет еды - не согласен. пока сижу на вегетарианской диете. знаешь, пока желания мяска покушать не наблюдаю. насчет Бога .... вряд ли мы с ним встретимся. в смысле не реально. слишком очередь большая. причина, вызвавшая аутоиммунный процесс у каждого своя, но позже мы подпитываем его только едой. факт

[Владлен]

причина, вызвавшая аутоиммунный процесс у каждого своя, но позже мы подпитываем его только едой. факт

(я насчет - "факт")
Откуда такая убежденность, такая экспрессия ?

[Владлен]

Ты Влад имеешь не полную информацию насчет омега 6. она вызывает воспалительные процессы. ее надо исключать. стараться омега3.

Извини, Будч, я не знаю, какой информацией ты руководствовался, но мне это напоминает вывод -
Страны Европы, больше всех выращивающие Оливковые деревья (кто-то из участников писал, что оливковое масло содержит много кислоты omega 6), больше всего пострадали от последнего международного экономического кризиса!

[Будч]

книжку умную читаю про еду для мозга. я ее выкладывал - никого не заинтересовала - такова жизнь. омега 6 вызывает воспалительные процессы. я уже подумываю насчет свежих овощах и фруктах. их рекомендуют есть 8-10 раз за день.

[Владлен]

книжку умную читаю ...рекомендуют есть 8-10 раз за день.

Насчет умной книжки - это твоя иллюзия, а вот насчет многоразового питания - есть над чем задуматься! Я не знаю, что сказать по этому поводу! Запомнилось высказывание (однажды) батюшки по поводу "как держать пост": "Надо есть часто и по немногу - так легче и правильней!"
Не знаю, где истина! Батюшка не "кумир", но...
А, что тебе говорит внутреннее "Я"?