Физкультура и рассеянный склероз

[Будч]

Я ж говорил - никто не знает.

[Будч]

Главное - не перестараться. Нагрузка с непривычки - большая.

[кисо]

Здравствуйте. Дело в том, что у меня болела голова, мой врач сказала это это у меня из за шеи и ноги у меня тоже напряжены, в общем рекомендовала заниматься тренировками или йогой или физкультурой. Я же, когда заболела , старалась реже двигаться и не заниматься физ. трудом вообще, думала вредно мне. Недавно у меня болели ноги, спина и шея, а хожу я чаще всего на очень высоких каблуках 12-15 см и сижу много, потому что студент (может и из за этого) Я дома делаю зарядку. Думаю идти или мне в фитнес центр или нет. Вопрос заключается в следующем, что лучше - мне самой дома зарядку делать, какие то упражнения, бегать к примеру или все таки лучше записаться на тренировки в тренажерный зал, фитнес, где есть тренер ?

[Rio]

Добрый день.

Хотелось бы узнать, насколько полезны и допустимы физические нагрузки при РС.
Если конкретнее то бег, у меня РС с 2006 года, до этого я постоянно играл в футбол и не чувствовал проблем.
Сейчас пробегая 300 метров из ног будто уходят все силы и они становятся "ватными" после 5 минутного отдыха все приходит в норму.

Вопрос у меня такой, если постоянно заниматься бегом будет ли это проходить? Или есть какие нибудь еще средства избавиться от этого?

[irina0210]

У меня с 93г.Ходить тяжело стало в 2008г.Посадили на авонекс,и опять стало ничего.

[Ilves]

Добрый день.

Хотелось бы узнать, насколько полезны и допустимы физические нагрузки при РС.
Если конкретнее то бег, у меня РС с 2006 года, до этого я постоянно играл в футбол и не чувствовал проблем.
Сейчас пробегая 300 метров из ног будто уходят все силы и они становятся "ватными" после 5 минутного отдыха все приходит в норму.

Вопрос у меня такой, если постоянно заниматься бегом будет ли это проходить? Или есть какие нибудь еще средства избавиться от этого?

Тренировки, после которых Вы быстро восстанавливаетесь не вредны, а скорее полезны.

[Ilves]

Здравствуйте. Дело в том, что у меня болела голова, мой врач сказала это это у меня из за шеи и ноги у меня тоже напряжены, в общем рекомендовала заниматься тренировками или йогой или физкультурой. Я же, когда заболела , старалась реже двигаться и не заниматься физ. трудом вообще, думала вредно мне. Недавно у меня болели ноги, спина и шея, а хожу я чаще всего на очень высоких каблуках 12-15 см и сижу много, потому что студент (может и из за этого) Я дома делаю зарядку. Думаю идти или мне в фитнес центр или нет. Вопрос заключается в следующем, что лучше - мне самой дома зарядку делать, какие то упражнения, бегать к примеру или все таки лучше записаться на тренировки в тренажерный зал, фитнес, где есть тренер ?

Противопоказаний для занятия спортом при РС нет. Лучше сочетать бег на свежем воздухе и занятия в зале.

[Rio]

Спасибо за ответ))))

[вовчик]

Ответьте кто-нибудь! Есть ли среди вас,больных РС,спортсмены? В частности меня интересует,можно ли заниматься силовыми упражнениями с штангой и гантелями? Попросту ходить в качалку?

[irina0210]

Владлен вроде.Напишите в личку,он редко заходит.