Закончил курс в прошлый понедельник.
Сейчас выполняю многие силовые упражнения которые не мог ранее. Что касается ходьбы, то в середине курса был бодрее, но сейчас определенно лучше, чем в начале. Так же отчасти вернулась спастика, а отчасти ушла))
Так как это второй курс, думаю, что мрт так же должно измениться, об этом буду судить в январе. по этим снимкам будем анализировать прогресс и, бог даст, пойду на третий)
Всем спасибо.
п.с. так же сделаю снимки спины - на счет грыж. описание постараюсь предоставить.