Рассеянный склероз - форум

Может кто комплекс подскажет упражнений? Спасибо.

Будч писал(а):Может кто комплекс подскажет упражнений? Спасибо.

Будч, у меня где-то брошюрка была... найду - скину.
Я по общему комплексу занимаюсь.

А это не подойдет как дополнение?

Alex писал(а):Олег Асташенко
Дыхательная гимнастика по Стрельниковой
Парадоксально, но эффективно!

Вообще дыхательная гимнастика хорошо и живот тренирует - живот меньше стал - плюс.

Будч писал(а):Вообще дыхательная гимнастика хорошо и живот тренирует - живот меньше стал - плюс.

Не согласен, Будч, что плюс! Каждый мужчина в своей жизни должен построить тещу ВЫРАСТИТЬ ЖИВОТ и посадить печень!!!

я тещу люблю. вот взаимно? не знаю. а живота почти нет и дыхание здорово помогло. дышать надо не грудью, а только животом

ну я предпочитаю немного пробежаться по утрам и вечерам)

___________
http://kollagenarij.ru/kollagenarij_otzyvy.html

konowalowa писал(а):ну я предпочитаю немного пробежаться по утрам и вечерам)

___________
http://kollagenarij.ru/kollagenarij_otzyvy.html

Ну я тоже хочу пробежаться, но пока прыгаю на виброплатформе. Хотя с ней надо осторожно.