Как сохранить зрение?

[Лимонова]

На работе постоянно приходится работать за компьютером,жутко устают глаза.
Сейчас стала замечать,что дома уже на телевизоре лиц не различаю. А всегда зрение было идеально!(
как это исправить,что делать?(