от бессонницы

[Kira]

А ещё, очень неплохо от бессонницы помогала настойка валерианки.
только её надо не пить, а - нюхать с ватки. Где-то минут 15.

[Евгения Заворыкина]

Почвму-то эта тема ни кого не волнует,хотя в нашем положении она актуальна!!!Этот совет нужно взять на заметку!!!А я что только не перепробывала - остановилась на корвалоле на ночь и глицине.Корвалол дурные мысли"тушит",а бессонница во многом от них!!!

[Будч]

Мой сон спас дыхательный тренажер. Бессонница из-за лошадиных доз гормонов. Я занимаюсь 2 года и только сейчас могу спать всю ночь. А так просыпался 2 раза точно. Высыпался быстро за пару- тройку часиков. Сайт я выкладывал - читайте уроки.

http://werigo.info/

[Евгения Заворыкина]

А какие Вы гормоны принимаете и как много? Интерес прктический:я 3 года на таблетированном преднизолоне сижу,а Прахова считает это нецелесообразным, вот интересуюсь!?

[Будч]

Медрол. Пульс терапия. От обострений спасают(гормоны), но бессонница только из-за них. Одно лечат, другое калечат.

[upa]

Глицин помогает спокойно заснуть, но он не натуральный препарат, а синтетический, чем и вызывает привыкание. У меня привыкание наступило через 2 года регулярного применения. Теперь я принимаю курсами травяные антидепрессанты в основе которых валериана и еще пара трав, которые нам разрешены. На меня травы хорошо действуют успокаивающе и нормализуют сон.

[Евгения Заворыкина]

Привет!Расскажи,как ты определила привыкание от глицина?!Я 3 года им пользуюсь,и знаешь ,бывает уютно устроюсь в постели с книгой,только потом вспоминаю - блин,глицин не хапнула,и такая лень дёргаться...Вообщем и без него иногда прокатывает - ну я думала,за эти годы просто привыкла эмоционально,поэтому и засыпаю иногда без него?!

[Наталия]

Почвму-то эта тема ни кого не волнует,хотя в нашем положении она актуальна!!!Этот совет нужно взять на заметку!!!А я что только не перепробывала - остановилась на корвалоле на ночь и глицине.Корвалол дурные мысли"тушит",а бессонница во многом от них!!!

А я нормально сплю, вот наверное поэтому и не волнует.

[Cергей Букреев]

Корвалол дурные мысли"тушит",а бессонница во многом от них!!! [/quote]
Не держите дурные мысли в голове. Настройтесь на позитив. Мы все есть воплощение своих мыслей.

[upa]

Привет!Расскажи,как ты определила привыкание от глицина?!Я 3 года им пользуюсь,и знаешь ,бывает уютно устроюсь в постели с книгой,только потом вспоминаю - блин,глицин не хапнула,и такая лень дёргаться...Вообщем и без него иногда прокатывает - ну я думала,за эти годы просто привыкла эмоционально,поэтому и засыпаю иногда без него?!

Я у врачей своих спрашивала почему принимая Глицин я больше не могу справиться ни с депрессией ни с бессонницей, они мне и ответили то что я ранее тут написала. С тех пор мне травяные антидепрессанты выписывают. Действие лекарства индивидуально, видимо я в меньшинстве на которых Глицин со временем перестает действовать, может я его переела)