Рассеянный склероз - форум

Однозначно двигаться нужно. Только не "до седьмого пота" - это может оказаться вредным, а умеренно и с позитивом. Именно это (других вариантов нет) меня когда-то привело к ремиссии. Иду сколько по силам, Курю, настроение хорошее - и вот она! ремиссия!. но потом я её непростительным образом упустил... Конечно, "если б знать где упадёшь - соломки бы постелил"

Сентенция "Движение - жизнь!" при РС особенно актуальна, даже лежа в кровати надо чуть подергивать ножкой

Да, как только остановишься- болезнь затягивает

В тренажерку пошла. Тренеру ничего не говорю, поэтому занимаюсь как все!
"До седьмого пота", порой, но сознание ни разу не потеряла)))
Нравится.

У меня на йоге заряд "вырубало", но это уже было 14 лет как с РС. Стал умеренно делать разные упражнения сам.
Тело в норме а вот вестибюлярка подводит (уже 16 лет с РС).

Ромуальд писал(а):У меня на йоге заряд "вырубало", но это уже было 14 лет как с РС. Стал умеренно делать разные упражнения сам.
Тело в норме а вот вестибюлярка подводит (уже 16 лет с РС).

В проблемах с равновесием, координацией и шатанием при ходьбе и в статичных позах (Ромберга) вестибулярный аппарат не при чем.
Траблы возникают из-за около 10-ти кратного уменьшения скорости прохождения нервных импульсов по поврежденным (демилиенизированным) волокнам. Поддержание равновесия осуществляется с помощью практически незаметных микросокращений мышц, однако эти сокращения должны быть своевременными, а не со значительными запаздываниями и ошибками, как происходит у больных РС.
Уже 20 лет с РС

"В проблемах с равновесием, координацией и шатанием при ходьбе и в статичных позах (Ромберга) вестибулярный аппарат не при чем."

Ходить стало тяжелей, приходится останавливаться на передышки, утомляет даже длительное стояние. Координацию на одной ноге не держу, бегать давно не могу, при прыжках кидает в стороны. Ничего не принимаю, прохожу иногда профилактический курс лечения в отделении по РС.

Ромуальд писал(а): Ходить стало тяжелей, приходится останавливаться на передышки, утомляет даже длительное стояние. Координацию на одной ноге не держу, бегать давно не могу, при прыжках кидает в стороны. Ничего не принимаю, прохожу иногда профилактический курс лечения в отделении по РС.

Знакомо это всё, нормальный процесс при РС.
Официальная медицина предлагает Фампиру (Fampyra, Fampridin), которая ускоряет скорость прохождения нервных импульсов по волокнам и улучшает ходьбу.
Но, на практике не у всех больных есть результат, побочки серьезные и ценник приличный, если покупать самому.
Год принимал, потом отказался, как и большинство больных.

Не хочу лечить побочки, потому и "лечиться" не спешу (чтоб не искалечится окончательно).

Физические нагрузки это единственное, что реально помогает при большом стаже РС (у меня 14 лет). Хожу со вторника по пятницу прихрамывая, уже не на такие большие расстояния,как хотелось бы, но после выходных, когда позволяю себе отлежаться- поваляться, в понедельник- едва волоку ноги))) Меня это особенно расстраивает, так как я никогда не любила занятия спортом. А теперь вынуждена. Главное, здоровья это мне не прибавляет)))) только удерживает на плаву)))
Фампиру я пью, побочки на фоне всего остального, что я принимаю- сильно не замечаю. Сплю разве что плохо) от нее наверное