Почему не натуральная рыба, а капсулы ОМЕГА-3.

[PRIZRAK]

Ну во первых, просто омега 3 дешевле намного получается, во вторых толку от Омега 9 практически нет. Омега 6 согласен, но для себя сделал вывод что лучше получать его из продуктов. Омега 6 нужго организму в разы меньше Омега 3. Посему: Омега 3 , желательно не самый дешевый и остальное из продуктов.

[Antón Pirulero]

Ну во первых, просто омега 3 дешевле намного получается, во вторых толку от Омега 9 практически нет. Омега 6 согласен, но для себя сделал вывод что лучше получать его из продуктов. Омега 6 нужго организму в разы меньше Омега 3. Посему: Омега 3 , желательно не самый дешевый и остальное из продуктов.

Ну да, согласен, если смотреть со всеми тремя "омегами", то ощутимо дороже и, поскольку, едим много зелени с оливковым маслом, то может быть в Омега 6 потребность и так можно удовлетворить.

[PRIZRAK]

Плюс к этому магний и кальций обязательно(поступать в организм должно вместе). Витамин Д в каплях через день, но в относительно больших дозах(10-12 капель).
И еще пентовит(группа В), 2 с утра, 2 вечером, до 20:00.

Это всё ИМХО, камнями не кидать, но после употребления этого на второй месяц стало стабильно лучше, не знаю на сколько хватит. Очагов в голове много. Сейчас делал МРТ, активных нет, новых нет, рецидивов прям сильных нет. Это спустя почти 6 месяцев.

Плюс к этому грецкие орехи, ложку льняного масла с утра(куплено в аптеке с витамином E), ложечку чайную масла расторопши и таблетку мексидола. ПЕРЕД СНОМ МЕКСИДОЛ лично для меня оказал негативное воздействие. Ну ощущение утром ессно.

И еще... планирую начать ВМИГ. Но собрал недостаточную базу для решения.

Как-то так...

[Antón Pirulero]

И еще... планирую начать ВМИГ. Но собрал недостаточную базу для решения.
Как-то так...

А чего кидать, помогает, покамест, да и ладно...
От ВМИГа, вроде, как минимум вреда быть не должно, чего не попробовать.

[Alex]

Лучше Омега 3-6-9, но можно и просто Омегу3.

Наталия, при всем уважении к вам, нет же.
Открою вам небольшой факт, высшие омеги, к коим относится и омега-9, вообше не переваривются организмом млекопитающего, к которым относится и человек. Поэтому лучше протестировать ваш организм индивидуально и на её основании выбрать диету. Многие тестовые лаборатории "халтурят" и не делают тест как положено, для справки в университете Дж.Хопкинса этот тест делают несколько часов. Я такой тест не делал и сам покупал омегу 3-6-9, это звучит так красиво, но не вполне правильно!
Оптимальное соотношение 1 к 4, как показали учёные Иегуда, Мостовской, Рабинович и Каррассо. Американцы выпускают готовое масло 1 к 4, для того, кому нет времени на тесты.

Покупал такое масло в свое время и я, ничего особенного, обычное подсолнечное масло, правда чистое.