частые и длительные ОРВИ

[juliett]

Здравствуйте! Помогите пожалуйста советом, что делать , чтобы не болеть так часто ОРВИ(+ бронхиты, назофарингиты, отиты и т.д.)? Болею РС 3 года, ремитирующее течение, получаю Копаксон с 2014 года. Дважды за 3 года была Пульс-терапия Солумедролом. Особенно после гормонов не вылезаю из простуд, примерно 2-3 раза в месяц. Контакт с инфекциями полностью исключить нет возможности, работаю мед.сестрой в дет. поликлинике. Каким образом можно укрепить иммунитет при РС, какие анализы сдать? К часто болеющим относилась и до постановки диагноза РС.Прошу помогите, центра РС у нас в Республике нет, с иммунологами тоже проблема.

[Ilves]

Здравствуйте! Помогите пожалуйста советом, что делать , чтобы не болеть так часто ОРВИ(+ бронхиты, назофарингиты, отиты и т.д.)? Болею РС 3 года, ремитирующее течение, получаю Копаксон с 2014 года. Дважды за 3 года была Пульс-терапия Солумедролом. Особенно после гормонов не вылезаю из простуд, примерно 2-3 раза в месяц. Контакт с инфекциями полностью исключить нет возможности, работаю мед.сестрой в дет. поликлинике. Каким образом можно укрепить иммунитет при РС, какие анализы сдать? К часто болеющим относилась и до постановки диагноза РС.Прошу помогите, центра РС у нас в Республике нет, с иммунологами тоже проблема.

1 По возможности сократить контакт с инфекционными агентами: маска, частое мытье рук, частая чистка зубов, полоскание полости рта (растворы с триклозаном) и носа, оксолиновая мазь 3-6 раз в день (до, во время и после работы.
2 Регулярные физические нагрузки на свежем воздухе и закаливающие процедуры (постепенно, руководствуясь здравым смыслом), в том числе, баня.
3 Прием поливитаминов
4 Анализ крови на витамин Д, коррекция при дефиците
5 Коррекция уровня гемоглобина и сывороточного железа.
6 Качественные молочнокислые продукты
7 Возможен прием препаратов флогэнзим или вобэнзим длительными курсами (но это очень не дешево)

Иммунологов лучше избегать - врач, который лечит иммунную систему, а не человека... Мое личное мнение, никому не навязываю )))