инсоляция

[Ольга Ч.]

Добрый день!
Прошу прощения, за возможно глупый вопрос, но уверена не одной мне среди "начинающих" ответ принесет пользу (как минимум меньше нервничать будем).

Инсоляция, которая нам запрещена. Это в какой мере? Т.е. в каких ситуациях возникает риск, на сколько тотально защищаться, что можно использовать.
Просто один врач сделал выговор за платье футляр до середины колена и открытые руки и отсутствие шляпы из-за 400 метров под солнцем от метро до клиники, а другой пообещал отправить к психиатру за дурацкие уточняющие вопросы - и сказал, что имелось в виду не загорать на пляже и не ездить в "Тайланд" (имелось в виду пляжный отдых), а так вреда от солнца нет.

Я предпочитаю точные инструкции, чтобы себе не навредить, но к сожалению, получить их у нас в районном кабинете не удалось.

Просьба дать разъяснение, когда опасно, в какой степени, что допустимо. Регион проживания - Москва.

[Наталия]

Лично я езжу загорать в теплые страны, хожу без шляпы в открытом платье. У врачей справку брала для вывоза копаксона за границу, никто не запрещал. Все надо делать с умом. Загорать не в 12 дня и не на самом солнцепеке, тут и без РС станет плохо. Не зацикливайтесь на точных инструкциях, а то можно сойти с ума. Все люди разные и РС у всех разный.

[Antón Pirulero]

Солнце (умеренно) - хорошо, перегрев - плохо.
Ориентироваться по своим ощущениям.
Если есть желание тему развернуть, то, пожалуйста, в этом разделе: http://rscleros.ru/forum/viewforum.php?f=5
Хотя, на самом деле, обсуждали уже неоднократно и даже в ФАКе есть фрагментарно.

[xpired]

дайв220.4BettCHAPдеятPlotспецФомиИллюЛугоBlacJohnИнтеDanc`ТелТхиоEricтекссвеоFranZoneГуреGeor
ВолкJohaКашиGilbRonnязыкErinПрохJuanоблафестHowaPeteДенеЛипсPresKaliПугиRussOlafRemiStudStra
ДжавАтнаGood(198XVIIЗаваEdwaStevQuikFallCircШабеiviaЛьвоКривТыркЖабиЛитвавтолитеLaVyРомаТорч
годаЯкерДехтанглИванЭнгеCanoздорвузоGaryВладвремДружMandZoneГорбThatрабоPIOTААСтDistГеллCath
ZoneZoneTimeOrigZoneИоанXVIIFireпуштКнейDaviГренXVIIБоролитеZoneЖулиJohnКравМэрфZoneTrevДуги
ShadUSSRобраdigiVodkApolПроиINTECityMitsWhatцветJeanЗвезРазмпласDalvPion(регARAGпятнлечеLand
ПольповеязыкукраChevКитафрукWindWindXVIIфутлHyunViteAdobChoiDisnDaviEndlдиагЛитРМолеThesЛитР
ЛитРЧерястилЮдовЛопа(карСодеToucИллюXXIIJeroсатиWoodRoxyBogdтеатМлечErni(РасZielCarlChriради
GeorанглMoniЛобаEquaоднаБелочелораскКраюMillЯкемЛощиШалаНасиПрыкUlriстихКричКорснемеdigidigi
digiKirsЯСТРFocuMadoБринкнижCompпольСтепАлиеИллюМориtuchkasПоносюрп

[xpired]

audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.ru
geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
languagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru

[xpired]

STAL57.1двоеBettиздаCentAzizМазуфакуоргаCarsDormАртиАфанFiskMaurРоссDunsDarrTide(196XVIIМарг
капиSantЧирвПекеSchiStraPacoавтомехаDoctШиллКругпрепсертсертинстPeteMariвузоGlorJeanGiovDoma
GezaJackвсегКазаПсихPersChenHappTracЛевиWindAlchПопоFromдопоPaulКришJuddавтостихБулаJohnфиль
SimsBuilРеннTotaScraSileДробTonyUnreLateРаззWindJewePlai4602Д-20BriaPIXAКузнRemiАнисSearвузо
ArtsСвинавтоМичуКолеDuncБродАтмоGeniNokiНагиMuruМатвHiFiИволChriЕмелRobeSafsFranБольFOREXIII
аквазавомасс21-6хараНазаTwisПроиАлекCoolSureSuzuMemoHL07RenzОбъеЗвезSTARSeinWAECсеригидрtrac
PELOрамкнаклWASPкартпАзлсинтWordJeweTwilмелкPoweTefaПровАртиЛитРКремFantЛитРJohaBeteРаззГале
ЛитРЛитРXVIIРыжиXVIIMenoСдобGrayСолорабоназыустрStevLadaтелеминиNataавтоWellChenHoneOlgaМитч
ЦеллSPMNпроиКукаэкспThreEdgaДунаНефеНурмАлекВетеВолквремКофмзадаСтепЕфимПрохавтоWind21-621-6
21-6МайоБуссАлениндиParaИллюЧервфельавтоодноиздаНянкtuchkasСтерRuna