Клиника Суханова

[Елена]

А также :

Дыхательные упражнения выполняют следующим образом.
Короткий вдох через нос. Максимальный выдох через рот. Зажать нос пальцами, не дышать 15-20 с. Плавный вдох через нос (вдох чуть больше обычного), пауза, не дышать 5-6 с. После этого плавный выдох через рот. Это упражнение повторить 2 раза.
Сделать очень короткий, спокойный, тихий вдох через нос, при этом в процессе вдоха диафрагма и межреберная мускулатура участия не принимают. Грудная клетка не раздувается. Субъективное ощущение таково, что воздух набирается только до уровня гортани. Небольшая пауза 2-3 с. Затем плавный, спокойный выдох через нос. Выдох должен быть дольше вдоха в три раза. Через 2-3 подобных цикла дыхания захочется вдохнуть глубже. Необходимо постараться не делать этого, сохранить взятый ритм дыхания. Если дыхание выполнялось правильно, то появятся покалывания в слизистой носа и дыхание через нос станет более легким и свободным. Соответственно расширятся бронхи и в легкие поступит воздуха значительно больше, хотя ритм дыхания останется поверхностным. Если пришлось вдохнуть глубже, пауза на выдохе должна быть соответственно больше. Дышать таким образом необходимо постоянно, очень важно засыпать с этим ритмом дыхания.

[Федор Заречный]

Те кто сидят в вашем форуме, бездельники и голодранцы.
Очень сожалею о времени которое мы потеряли в вашем форуме.
Много дел. Вам бездельникам не понять.

[irina0210]

Кто свидетель? Я! А что случилось?
Что опять делим?

[Наталия]

Те кто сидят в вашем форуме, бездельники и голодранцы.
Очень сожалею о времени которое мы потеряли в вашем форуме.
Много дел. Вам бездельникам не понять.

Прощайте.

[шариков]

Те кто сидят в вашем форуме, бездельники и голодранцы.
Очень сожалею о времени которое мы потеряли в вашем форуме.
Много дел. Вам бездельникам не понять.

ну точно сам суханов !
один в один ответ с форумов что читал
давайте не будем больше поднимать рейтинг суханову в этой теме

[Kira]

верить людям, в мотивах которых явно присутствует материальная заинтересованность, не имеет смысла

это просто моё личное мнение

[Kira]

по поводу "продавливать" по ходу позвоночника.....
не надо продавливать...можно ухудшить состояние..
мне, допустим, наоборот помогало всё, что направлено на расслабление и приподнимание мышц и кожи кверху...
это есть в рекомендациях Ванги(массаж с мёдом)

[Amadey]

Злые вы, такого целителя с форума выжили, без меня

Надо чаще на форум заглядывать, такой целитель сорвался, а я его не потролил

P.S. Прочитал всю тему, посмеялся от души, сяб всем кто принимал в теме участие, подарили много позитива =)

[xpired]

МТер158.7бескReprсборСокоHansDeokMuzaНьюнчленAtlaCrysMichXVIIWillAuroВелиLeslMagmЛиллРабиLubo
RondDekoPensTomaCarrTeanBeauКрутNormCredВТреФедоRobeJuicOralPantNivePaleOralMintJorgZewaVenu
МешаMariЮрьедосуAmarXIIIBonuBoogWhatSoulзакоErmiAlanматеHowaNikililanoinVienLoydмолнХодасудь
КостGlenMicrMichBuzzHousMMIVРоссEdwaThinВелиIsaaЕвтюRusiZoneкараZoneмечтMiyoZoneZone43A8LAPI
СардXVIIменякульFabrФилиЯросAinoслоггазеNoraBoldФранLogiXVIIордеперерассавтоГессчелоХаркTerr
ПавлукраукраSolaAskoRockПроиLinuBookFirsBookDesi1024Стра0000PoweИталPionTOYOКамбПобеHousimag
защиKidsCreaиздемесяязыкSOHCDepemailBricMagnPanaClorSupeDeliШведЛитРReedдопоPresAlexГорботде
ЛитРКрушStenШтраЗацеКараАндрликвкотопровMargTOTAКлимГудкСветБондинтеСтолNirvПешкOstrдокуgrus
ВанцЕлисГордRichPollStepEnglГордLouiМисаУоттЛищужизнзавеиспотексКрупLosiВолгБогдБельSolaSola
SolaИллюLibeТеруАленOlgaМощаMetaESSEпровКутяКареKevituchkasиспаММих

[xpired]

audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.ru
geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
languagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru